2020-04-17 11:29:21

CUARENTENA PRODUCTIVA

Boxer Security viene trabajando por más de 40 años en todo el territorio nacional, cumpliendo con nuestra responsabilidad, esfuerzo y compromiso nuestras funciones en seguridad. Por tal motivo, deseamos que el tiempo que se encuentren en casa sea productivo, recomendándoles algunos enlaces que serán útiles para todos y todas, convencidos que el tiempo que pasen en sus hogares, lograrán que valoren y consoliden la integración del núcleo familiar.





DEPORTE EN CASA


 Ø Rutina de ejercicios en casa




  • Ø Cuarentena sin dolor de espalda cinco ejercicios fáciles de estiramiento


  •  


  • Ø Rutina ejercicios para tonificar el cuerpo

  •  


  • Ø Abdominales en casa - Como bajar el abdomen - Rutina de abdominales


  •  


  • Ø 7 días de yoga principiantes

    ·



·

 


SALUD


 

  • Ø Salud mental en tiempos de coronavirus



  • Ø Consejos para un sueño profundo -Doctor Pérez Alvela

  •  
  •  

  • Ø La Buena Salud Empieza con la Salud Mental



  • ·

  • Ø La Buena Salud Empieza con la Salud Mental


  •  

  • Ø La dentadura nutricional – Doctor Pérez Alvela


 


RECETAS


 

  • Ø Cocina fácil y económicas para esta cuarentena con “CUCHO LA ROSA”

  •  

  • Ø 6 recetas con atún - ¡BUENAZO!


  •  

  • Ø 5 Recetas de cocina peruana para hacer en casa



  • Ø 16 Deliciosas recetas de comida peruana que puedes hacer en casa



  •  

  • Ø Como preparar picarones peruanos




 



 LECTURAS PARA JÓVENES Y ADULTOS




  • Ø Relatos Indígenas andinos y amazónicos




  • Ø Cuentos infantiles



  • Ø 309 Fábulas de Esopo



  • Ø Ebooks gratuitos



  • Ø 394 Libros


·    




 CURSOS


 
  • Ø Robótica



  • Ø Cursos de Google certificados 




  • Ø Diseño y creación de un emprendimiento



  • Ø Cuarentena por coronavirus: 24 cursos online gratis y en español de 5 de las mejores universidades del mundo




  • Ø Excel: fundamentos y herramientas



·       

SOMOS PARTE DEL GRUPO BOXER

logo
logo
logo